Diferencia entre emociones y sentimientos

Hoy en día muchos psicólogos y profesionales de la mente siguen hablando sobre las diferencias entre emociones y sentimientos. Ya que en concepto si que podemos llegar a definirlos entiendo cada uno que es.

Pero en términos prácticos, a la hora de distinguirlos, puede llegar a ser bastante complicado. En donde lograr ver en una persona cuando esta demostrando cada uno puede llegar a ser difícil incluso para el más experimentado.

Diferenciando entre emociones y sentimientos.

Es por eso que ahora tendrás una definición de libro, que te ayudará a tener el concepto.

¿Qué es una emoción?

Hablando de las más básicas que existen, son unas respuestas automáticas que podemos tener debido a ciertos estímulos externos. Por ejemplo, ante la muerte de un ser querido tenemos tristeza sin que nosotros lo queramos hacer.

Estos son cambios psicofisiológicos que se producen para poder adaptarnos a nuestro entorno y circunstancias. Algunos autores como Paul Ekman definieron que los seres humanos poseen seis emociones básicas:

• Miedo
• Ira
• Tristeza
• Alegría
• Sorpresa
• Asco

El debate sobre si existen más emociones siempre parece estar abierto, pero al menos a grandes rasgos la mayoría de expertos aceptan estas seis. Y es que sentir emociones hará que tengamos distintos tipos de reacciones.

Muchas de ellas son simplemente internas, mientras que algunas de ellas se verán reflejadas en nuestro rostro e incluso en nuestras acciones.

¿Qué es un sentimiento?

Se le considera a los sentimientos a la percepción subjetiva que tenemos de las emociones, en pocas palabras como podemos nosotros interpretar cada emoción y terminamos por darle un nombre. Y también, un motivo.

La interpretación de los sentimientos se encuentra ligado en gran medida a la experiencia que tenga cada individuo. Es por eso difícil entender los sentimientos de otra persona, porque se encuentran ligados a cada persona.

Distinguir cuando hablamos de emociones o sentimientos es difícil.

En este punto es donde será difícil poder definir cuando una persona esta sintiendo cada uno. Porque las emociones son alto básico que existe en cada ser humano en su forma más primitiva, pero los sentimientos son más complicados.

Piensa por ejemplo cuando consigues un nuevo trabajo, puede llegar a darte mucha alegría. Pero lo que expreses sea en realidad un sentimiento, porque esto representa que puedes honrar una promesa que hiciste hace tiempo.

Como ves, podemos decir que esta teniendo una emoción y un sentimiento al mismo tiempo, es por eso que muchos terminan por usarlo como sinónimos. O también que no son excluyentes, ya que esa alegría es una emoción que ha sido personalizado.

En el campo de la psicología es el mayor reto, ya que es necesario intentar entender lo mejor posible esa emoción/sentimiento para conocer de donde se origina. Solo así puede llegar a ayudar al paciente.

De igual forma es un campo interesante para cada individuo, porque el control de las emociones es parte importante de su vida. De no hacerlo no dejará que la parte racional que posee como ser vivo le ayude a guiarse por la vida, lo que le podría dar problemas.

La diferencia entre emociones y sentimientos es difícil de distinguir por lo intrínseco que se encuentra en la mente de cada persona.